Allenamenti
In questa sezione ti propongo i miei allenamenti.
Ho organizzato il lavoro su 3 livelli di assistenza:
- Livello 1
Tabelle generiche a disposizione di tutti i nostri tesserati, nulla di specifico solo tabelle settimanali con una corretta distribuzione dei lavori. - Livello 2
Tabelle personalizzate con obiettivo. - Livello 3
Tabelle personalizzate con obiettivo ed assistenza telefonica personale.
Anche il livello 1 e 2 hanno l’assistenza telefonica, ma non personalizzata.
LIVELLO 1
Tabelle generiche a disposizione di tutti i nostri tesserati. La tabella dura 5 settimane e comprende una sequenza di lavori generici, indicativamente vanno bene per preparare distanze dai 10 ai 21km.
Servizio scaricabile on-line con password. Accesso gratuito per i tesserati Sportlab Running Team.
In questo livello l’assistenza telefonica è al lunedì dalle 11,00 alle 12,00 max 5′ ad atleta.
LIVELLO 2
Tabelle personalizzate individuali. La tabella dura 5 settimane e comprende una sequenza di lavori con obiettivo. Anche preparazioni specifiche per maratona.
Servizio a pagamento 35€ per 5 settimane, accesso on-line con password, fai la richiesta qui.
Oltre alle tue tabelle ti invierò anche il numero di telefono da contattare per i chiarimenti.
La disponibilità telefonica è al lunedì dalle 11,00 alle 12,00 max 5′ ad atleta.
LIVELLO 3
Tabelle personalizzate individuali. La tabella dura 5 settimane e comprende una sequenza di lavori con obbiettivo. Anche preparazioni specifiche per maratona.
Servizio a pagamento 50€ per 5 settimane, accesso on-line con password, fai la richiesta qui.
Oltre alle tue tabelle ti invierò anche il numero di telefono da contattare per i consigli.
In questo livello l’assistenza telefonica personale è al lunedì e giovedì dalle 15,00 alle 16,00 max 10′ ad atleta.