Allenamenti

In questa sezione ti propongo i miei allenamenti.

Ho organizzato il lavoro su 3 livelli di assistenza:

  • Livello 1
    Tabelle generiche a disposizione di tutti i nostri tesserati, nulla di specifico solo tabelle settimanali con una corretta distribuzione dei lavori. 
  • Livello 2
    Tabelle personalizzate con obiettivo.
  • Livello 3
    Tabelle personalizzate con obiettivo ed assistenza telefonica personale.

Anche il livello 1 e 2 hanno l’assistenza telefonica, ma non personalizzata.

Sportlab Running Team

LIVELLO 1

Tabelle generiche a disposizione di tutti i nostri tesserati. La tabella dura 5 settimane e comprende una sequenza di lavori generici, indicativamente vanno bene per preparare distanze dai 10 ai 21km.

 

Servizio scaricabile on-line con password. Accesso gratuito per i tesserati Sportlab Running Team.

In questo livello l’assistenza telefonica è al lunedì dalle 11,00 alle 12,00 max 5′ ad atleta.

LIVELLO 2

Tabelle personalizzate individuali. La tabella dura 5 settimane e comprende una sequenza di lavori con obiettivo. Anche preparazioni specifiche per maratona.

 

Servizio a pagamento 35€ per 5 settimane, accesso on-line con password, fai la richiesta qui.
Oltre alle tue tabelle ti invierò anche il numero di telefono da contattare per i chiarimenti.
La disponibilità telefonica è al lunedì dalle 11,00 alle 12,00 max 5′ ad atleta.

LIVELLO 3

Tabelle personalizzate individuali. La tabella dura 5 settimane e comprende una sequenza di lavori con obbiettivo. Anche preparazioni specifiche per maratona.

 

Servizio a pagamento 50€ per 5 settimane, accesso on-line con password, fai la richiesta qui.
Oltre alle tue tabelle ti invierò anche il numero di telefono da contattare per i consigli.
In questo livello l’assistenza telefonica personale è al lunedì e giovedì dalle 15,00 alle 16,00 max 10′ ad atleta.